Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Daiņa pusdienu pankūkas

FOTO: Topi Vesels

“Daiņa pusdienu pankūkas” gatavotas tā, lai sportistam būtu vieglums, bet arī sāta sajūta un spēks pusdienu pauzē sacensību laikā.

Recepte tapusi sadarbībā ar Philips īpaši veselīgo sulu spiedi HR1897/30!
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • Mazs kabacis (100 g)
  • 1 burkāns
  • 2 lauku olas
  • Izspaidas no sulas “Upelnieka možums”
  • Grieķu garšvielu maisījums no “Manas Garšas”
  • Kajēnas čili pipari pēc vēlamā asuma
  • Melnie pipari
  • Jūras sāls
  • Gī sviests cepšanai
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

30 min.
  1. Burkānu un kabaci sarīvē uz rupjās rīves, samaisa kopā ar izspaidām. Pievieno sāli un garšvielas, kārtīgi ar rokām samīca un atstāj ievilkties uz 10 minūtēm.
    Burkānu un kabaci sarīvē uz rupjās rīves, samaisa kopā ar iz...

    FOTO: Topi Vesels

  2. Pievieno olas un kārtīgi ar dakšu iekuļ dārzeņu masā.
  3. Uzkarsē pannā sviestu un liek uz pannas pa karotei mīklas. Apcep vienu pusi, līdz izveidojusies garoziņa un to var viegli apmest uz otru pusi. Apcep no abām pusēm, līdz zeltaini brūnas, un viducī dārzeņi izsautējušies.
  4. Šajā receptē var izmantot jebkādus sezonālus dārzeņus, kas garšo vislabāk un ir viegli pieejami. Gī sviestu var aizvietot ar kokosriekstu eļļu vai labu olīveļļu. Olas ieteicams izvēlēties pīļu, ja ir tāda iespēja - tās ir blīvākas un uzturvielām bagātākas.
  5. Labu apetīti!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Zefīra kārtojums ar zemenēm un putukrējumu

Zefīra kārtojums ar zemenēm un putukrējumu

Pamatēdieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ
| 7. jūlijs 11:48 7.07 11:48
Kabaču sezonas starts - gatavojam vienkārši (1)
10 receptes

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas