Veselīgie vistas filejas plācenīši

Sastāvdaļas

2 porcijas
  • Plācenīšiem:
  • 180 g biezpiens
  • 180 g vārīta vistas fileja
  • 180 g skābi kāposti
  • 2 karotes pilngraudu auzu milti
  • 2 olas
  • Sīpols
  • Zaļumi
  • Mērcei:
  • 1 /2 avokado
  • 200 g bezpiedevu jogurts
  • Dilles
  • Pētersīļi
  • Loki
  • Citrons
  • Sojas mērce

Pagatavošana

30 min.
  1. Visas sastāvdaļas saliek blenderī un sablenderē, nekādas garšvielas neliek;
  2. Uzkarsē pannu uz mazas uguns, eļļu nelieto, cep kā plācenīšus;
  3. Mērci pagatavo, sajaucot visas nepieciešamās sastāvdaļas un sablenderējot.
  4. Labu apetīti!

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Uzkodas


Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi