Iestatīt sīkdatņu parametrus
2014. gada 4. februāris
Pamatēdieni Rīsi ar avokado mērci un ceptu pangasijas fileju
Kolekcijas:
Fotoreceptes
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Sastāvdaļas
porcijas
- Rīsi
- Avokado mērcei:
- Avokado
- 9 gab. ķiršu tomātiņi
- 2 tēj. k. skābais krējums
- Šķipsniņa dilles/ loki
- Pangasijas zivs filejai:
- Milti
- Ola
- Sāls
- Pipari
Saturs turpināsies pēc reklāmas
-
Pangasijas zivs fileju atkausē un apber ar sāli un pipariem;
-
Šķīvītī ieber miltus mērcēšanai, atsevišķā traukā sakuļ olu;
-
Fileju iemērc miltos, pēc tam olā un liek uz pannas uz vidējas uguns cepties, līdz tā kļūst zeltaini brūna;
-
Gatavo avokado-tomātu mērci: avokado nomizo, sagriež gabaliņos un ieliek blendera trauciņā;
-
Uz pusēm (vai pat 4 daļās) sagriež 7 mazos ķiršu tomātiņus, ieliek blendera trauciņā, pievieno 2 tēj. k. krējumu, dilles, lociņus (un citus zaļumus pēc vēlmēm) un visu sablenderē;
-
Izvāra rīsus un noliek tos uz šķīvīša, pievieno avokādo un tomātiņu mērci, kā arī uzcepto pangasijas fileju. To visu skaisti dekorē ar atlikušajiem ķiršu tomātiņiem.
-
Labu apetīti!
/nginx/o/2022/06/09/14614675t1hedc0.png)
