Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Salāti Veselīgie vistas salāti

Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • 200 gr vistas fileja
  • 2 gurķi
  • 2 tomāti
  • 3 sīpoli
  • Iceberg salāti - puse no galviņas
  • Puse no apelsīna, der arī konservētas ananāsa šķēlītes
  • Teriyaki mērce
  • Saldskābā čili mērce
  • 100 g sezama sēklas
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

20 min.
  1. Vistas pagatavošana.
  2. Sagriež vistas fileju gabaliņos, liek pannā, kurā ir uzkarsēts ūdens un vāra līdz vistiņa gatava. Pannā jāpaliek ļoti maz ūdenim, lieko ūdeni var noliet un pievienojam saldskābo čili mērcīti, kurā apviļājam vistiņu. Nekādas garšvielas nelieku.
  3. Salātu pagatavošana.
  4. Kamēr vistiņa vārās sagriežam visus dārzeņus, izņemot sīpolus, kas paredzēti mērcei.
  5. Mērcītes pagatavošana.
  6. uzlejam uz pannas pavisam nedaudz olīveļļu, un beram virsū sezama sēklas, apgrauzdējam, tad pievienojam teriyali mērci un sagrieztus sīpolu ripiņās, nedaudz pakarsējam.
  7. Noslēdzošais posms.
  8. Pievienojam vistas gabaliņus salātiem un pārlejam visu ar mērci un ēdam gardu muti.
  9. Labu apetīti :)
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Rīvētu ābolu pankūkas

Rīvētu ābolu pankūkas

Salāti

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas