Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Pamatēdieni Rīsi ar "vokotiem" dārzeņiem

Rīsi ar "vokotiem" dārzeņiem

FOTO: Una Cvetkova

Kolekcijas: Fotoreceptes
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • 2 paciņas rīsu
  • 400 g vistas filejas
  • 2 lieli burkāni
  • 200 g mazās kukurūzas
  • 1 neliels brokolis
  • 300 g pākšu pupiņu
  • Sojas mērce
  • Ingvers
  • Sāls
  • Pipari
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

30 min.
  1. Novāra rīsus.
  2. Visus dārzeņus nomazgā. Burkānus sagriež plānās strēmelītēs. Brokoļus sadala pa mazajām galviņām. Mazo kukurūzu sagriež uz pusēm. Pāksts pupiņas sagriež trijās daļās.
  3. Vistas fileju sagriež nelielās strēmelītēs.
  4. Uzsilda Vok pannu. Ielej nedaudz olīveļļas. Sasmalcina ingveru un iemet karstajā eļļā. Pirmo liek cepties vistas fileju. Nedaudz apbrūnina, tad liek klāt burkānus. Pacep kādu minūti, tad liek klāt kukurūzu, brokuļus, pāksts puiņas. Visu apmēram ik pēc minūtes pievienot.
  5. Pievieno pāris karotes sojas mērces un tad visu apcep 5 min. Dārzeņus nevajag izcept galīgi mīkstus, vajag tā, lai paliek nedaudz cietumiņš, tāds kraukšķītis.
    Pievieno pāris karotes sojas mērces un tad visu apcep 5 min....

    FOTO: Una Cvetkova

  6. Pasniedz kopā ar rīsiem.
    Pasniedz kopā ar rīsiem.

    FOTO: Una Cvetkova

  7. Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Rūjas salāti

Rūjas salāti

Pamatēdieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas