Aukstā zupa ar griķiem

Kolekcijas: Veģetārās

Sastāvdaļas

  • griķi 250 gr
  • redīsi 50 gr
  • gurķi 100 gr
  • kefīrs/ paniņas 1l
  • dilles - pēc izvēles
  • lociņi- pēc izvēles
  • olas, bet nav obligāti
  • sāls, citronpipariņi- pēc garšas

Pagatavošana

15 min.
  1. Smalki sagriež gurķus, redīsus, dilles un lociņus un samaisa ar paniņām/kefīru, ja ir vēlēšanās pēc šķidrākas zupas, pievieno ūdeni. Visu samaisa.
  2. Lej šķīvī un izdekorē ar sarīvētu olu un lociņiem un dillēm.
  3. un viegla, veselīga zupa gatava!
  4. Labu apetīti!

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Zupas


Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi