Tilapija citronu-ķiploku mērcē
Kolekcijas:
Veģetārās
Sastāvdaļas
- 3 tilapijas filejas
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 1 ēdamkarote kausēta sviesta
- ¼ glāzes citrona sulas
- 1 tējkarote ķiploksāls
- 1 tējkarote sasmalcinātu pētersīļu
- Sāls un pipari pēc vajadzības
- Uzkarsē cepeškrāsni (200 T)
- Kausētam sviestam pielej eļļu, citrona sulu, pieber ķiploksāli un pētersīļus. 1 minūti uzkarsē mikroviļņu krāsnī.
- Cepamo trauku iesmērē ar eļļu un izvieto tajā tilapijas filejas.
- Pārlej pāri sagatavoto mērci un liek cepties.
- Cep apmēram 15 minūtes.
- Kad zivs gatava, pārkaisa ar maltiem pipariem.
Instagram
Komentāri