Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Pamatēdieni Dārzeņu wok ar tofu

Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • Burkāni
  • Sarkanā paprika
  • Neliels cukini
  • Diedzēti graudi
  • Tofu - sojas siers
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

15 min.
  1. Burkānus sagriež ripiņās, apcep uz pannas. Nākošos pievieno skaidiņās sagrieztu papriku un cukini gabaliņus. Pievieno nedaudz sāli, lai no dārzeņiem atdalās sula. Kad burkāni un paprika apcepušies eļļā, pievieno kubiņos sagrieztu tofu. Tas sasūksies ar dārzeņu sulas-eļļas maisījumu, un iegūs oranžīgu nokrāsu. Kā pēdējos pievieno diedzētos graudus. Tie pannā jāpatur pavisam īsu laiku, lai nekļūst mīksti un neizjūk.
  2. Dārzeņus nesautē pārāk ilgi, tiem jābūt svaigiem un kraukšķīgiem.
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Sarkanā kefīra aukstā zupa

Sarkanā kefīra aukstā zupa

Pamatēdieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas