Zupa mišela montinjaka diētai

5 1

Sastāvdaļas

  • Pupiņas
  • Maltā gaļa 300g
  • Paprika 1
  • Sīpoli 2 (lieli)
  • Ķiploki 4 daiviņas
  • Garšvielas
  • Produktu daudzums ir brīvā improvizācija

Pagatavošana

90 min.
  1. Vāra uzbriedinātas pupiņas, paralēli uz pannas apcep malto gaļu, pieliek sagriestus sīpolus, papriku, ķiplokus, garšvielas, kad izveidojies smuks sautējums (dārzeņu sulu var atstāt), beidz sautēt un gaida, kad būs gatavas pupiņas. Gatavām pupiņām nolej ūdeni, atstājot tik daudz, cik šķidru grib zupu un sablenderē., pievieno gaļas-dārzeņu sautējumu, papildina ar garšvielām un uz mazas uguns nedaudz pavāra, lai '' saēdās'' produkti.

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes

Zupas