Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Salāti Liesie makaronu salāti

Kolekcijas: Veģetārās
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • 100 g saldētu zirnīšu ar burkāniem
  • 100 g saldētu pākšu pupiņu
  • 50 g makaronu (spirāles)
  • 100 -150 g tīrītu garneļu
  • 1 tomāts
  • 2 ē/k mazkaloriju majonēzes
  • 100 - 150 ml 0, 5-1% jogurta
  • 1 -2 ē/k 05% piena
  • Baziliks
  • Raudene
  • Svaigi malti melnie pipari
  • Sāls (ja nepieciešams)
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

30 min.
  1. Novāra un atdzesē saldētos dārzeņus un makaronus. Pupiņas var sagriezt mazākos gabaliņos. Atkausē garneles, ja vajag. Plānās ripiņās sagriež tomātu. No majonēzes un jogurta sakuļ mērci. Pienu pielej, ja gribas, lai mērce ir šķidrāka. Samaisa visas atdzesētās salātu sastāvdaļas, pārlej mērci, pārber pāri sasmalcinātu baziliku vai raudeni un svaigi maltus melnos piparus.

Salāti

Jaunākās receptes