Kā pagatavot veselīgo 2 sastāvdaļu saldējumu jeb "nice cream"

FOTO: Jelena990/Shutterstock.com

Saldējums - kārums, bez kura vasara ir teju neiedomājama. Bet vai zināji, ka atvēsinošu gardumu var pagatavot no divām sastāvdaļām un tas būs figūrai draudzīgāks, jo tajā nav pievienoti ne tauki, ne ekstra cukuri? Kā? Pastāstīsim!

Angliski šo gardumu nesauc par "ice cream" (ledus krēms), bet gan "nice cream" (jaukais krēms), jo tas garšo lieliski, tekstūra atgādina saldējumu, bet tas ir daudz draudzīgāks auguma aprisēm. 

Kas tev būs nepieciešams? Banāns, zemenes, saldētava un labs blenderis. Banānu var aizstāt ar citu krēmīgu augli, piemēram, mango, un zemeņu vietā vari izmantot jebkuras citas ogas. 

Kas jādara? Jāsasaldē, jāsablendē un tūlīt jābauda, jo šis našķis izkūst ātrāk nekā ierastie saldējumi.

Kā to darīt, skaties video: 

@receptes.lv

Veselīgs un ļoti vienkāršs NICE CREAM! ##nicecream ##healthysnacks ##recepteslv ##tiktokrecepte ##summervibes

♬ FEEL THE GROOVE - Queens Road, Fabian Graetz
Uz augšu
Back