
Žurnāls «Pediatric Obesity» ziņo, ka ēst brokastis divreiz dienā ir daudz veselīgāk, nekā neēst brokastis vispār. Zinātnieki vairāku gadu garumā vēroja 800 bērnus vecumā no 6 līdz 8 gadiem, daļa no kuriem brokastoja reizi dienā, daļa izlaida šo ēdienreizi vispār un trešā daļa ēda brokastis gan mājās, gan skolā.