Persiku kokteilis ar linsēklām

4 1
Patīkama un atsvaidzinoša uzkoda otrajās brokastīs, launagā vai pēc sporta nodarbības.

Sastāvdaļas

  • 100 ml svaigu persiku šķēlīšu
  • 200 ml dabiska jogurta ar zemu tauku saturu
  • 1 ēdamkarote. sasmalcinātu linsēklu
  • 1 tējkarote medus

Pagatavošana

10 min.
  1. Ar blenderi vai mikseri sakuļ persikus, jogurtu, linsēklas un medu. Maisa, līdz iegūst viendabīgu krēmu.
  2. Padoms: persiku vietā vari izmantot svaigas aprikozes, plūmes, nektarīnus, ķiršus un citas ogas vai augļus.
  3. porcija

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes

Deserti