Augļu salāti-spridzeklis

3 1

Sastāvdaļas

  • 1 ābols
  • 1 bumbieris
  • 3 kivi
  • 1 apelsīns
  • 1 /2 citrona sula
  • Mazā buņdža konservēti persiki
  • 1 tēj. k. svaigi rīvēta ingvera
  • 1 ēd. k. medus
  • 1 ēd. k. cukurs
  • 250 ml auzu pārslas
  • Pēc vēlēšanās rieksti sēkliņas
  • 1 liels burkāns

Pagatavošana

15 min.
  1. Ābolu, bumbieru, kivi, apelsīnu nomizo un sagriež mazos gabalinos. Aplej ar citrona sulu. Sarīvē uz smalkās rīves burkānu, pievieno augļiem.
  2. Uz pannas liek medu, pievieno cukuru, izkausē, pievieno auzu pārslas un riekstus, sēkliņas. Izmaisa, atdzesē.
  3. Persikus sablenderē ar svaigi rīvētu ingveru.
  4. Augļu salātus samaisa ar pārslām, tieši pirms pasniegšanas uzlej persiku mērcīti.
  5. Gardi, svaigi, veselīgi !
  6. Lai labi garšo!

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes

Deserti