Mazās fritatas

Veselīgs var būt arī garšīgs! Fritatas ir bagātas proteīnu un vitamīniem, kas padara maltīti veselīgu. Iesaisti bērnu gatavošanas procesā, lai veidotu pozitīvu attieksmi pret veselīgiem ēdieniem.

Sastāvdaļas

  • 6 olas
  • 70 g rīvēta siera
  • 60 ml piena
  • 1 sarkanā paprika
  • 2 tomāti
  • Sāls un pipari
  • Eļļa

Pagatavošana

30 min.
  1. Uzkarsē krāsni līdz 190 grādiem.
  2. Bļodā iesit olas, pielej pienu, pieber sieru, papildina ar sāli un pipariem. Sakuļ.
  3. Mazos gabaliņos sagriež papriku un tomātus.
  4. Ieeļļo kēksinu pannu.
  5. Katrā formiņā ber dārzeņus - kāda tomātus, citā papriku.
  6. Pārlej ar olu masu un liek krāsnī.
  7. Cep 15 - 20 minūtes.

    Lai labi garšo!
    Cep 15 - 20 minūtes. 

Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Brokastis


Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi