Mazās fritatas
Veselīgs var būt arī garšīgs! Fritatas ir bagātas proteīnu un vitamīniem, kas padara maltīti veselīgu. Iesaisti bērnu gatavošanas procesā, lai veidotu pozitīvu attieksmi pret veselīgiem ēdieniem.
Sastāvdaļas
- 6 olas
- 70 g rīvēta siera
- 60 ml piena
- 1 sarkanā paprika
- 2 tomāti
- Sāls un pipari
- Eļļa
- Uzkarsē krāsni līdz 190 grādiem.
- Bļodā iesit olas, pielej pienu, pieber sieru, papildina ar sāli un pipariem. Sakuļ.
- Mazos gabaliņos sagriež papriku un tomātus.
- Ieeļļo kēksinu pannu.
- Katrā formiņā ber dārzeņus - kāda tomātus, citā papriku.
- Pārlej ar olu masu un liek krāsnī.
-
Cep 15 - 20 minūtes.
Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Instagram
Komentāri