2019. gada 9. septembris
Brokastis Mazās fritatas
Veselīgs var būt arī garšīgs! Fritatas ir bagātas proteīnu un vitamīniem, kas padara maltīti veselīgu. Iesaisti bērnu gatavošanas procesā, lai veidotu pozitīvu attieksmi pret veselīgiem ēdieniem.
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Sastāvdaļas
- 6 olas
- 70 g rīvēta siera
- 60 ml piena
- 1 sarkanā paprika
- 2 tomāti
- Sāls un pipari
- Eļļa
Saturs turpināsies pēc reklāmas
-
Uzkarsē krāsni līdz 190 grādiem.
-
Bļodā iesit olas, pielej pienu, pieber sieru, papildina ar sāli un pipariem. Sakuļ.
-
Mazos gabaliņos sagriež papriku un tomātus.
-
Ieeļļo kēksinu pannu.
-
Katrā formiņā ber dārzeņus - kāda tomātus, citā papriku.
-
Pārlej ar olu masu un liek krāsnī.
-
Cep 15 - 20 minūtes.
Lai labi garšo!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
