Veselīgie kāpostu čipsi

Lieliska vēlā vakara, vai ikdienas uzkoda, kas garšos arī bērniem.

Sastāvdaļas

  • 300 g virziņkāposti
  • Olīveļļa
  • Sezama sēkliņas
  • Sāls

Pagatavošana

30 min.
  1. Virziņkāpostus noskalo un, saplēšot nelielās lapiņās, liek uz cepamās pamatnes;
    Virziņkāpostus noskalo un, saplēšot nelielās lapiņās, liek u...
  2. Ar olīveļļu apsmēre katru lapiņu, lai rezultātā tās sanāktu kraukšķīgas;
    Ar olīveļļu apsmēre katru lapiņu, lai rezultātā tās sanāktu...
  3. Apber ar nelielu daudzumu sāls un pipariem, pārkaisa sezama sēkliņas. Variācijas ir visdažādākās, var apsmidzināt ar BBQ spreju vai uzpilināt nedaudz sojas mērcītes;
  4. Uzsilda cepeškrāsni 150 grādos un cep 20-25 min. Diezgan ātri var pārcepties, tāpēc pēc 20 min jāpārbauda, vai ir gatavs;
  5. Ņem ārā no cepeškrāsns, gaida, līdz atdziest un bauda veselīgos čipšus.
  6. Labu apetīti!

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Uzkodas


Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu kolekcijas


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi