Kategorijas

Recepšu kolekcijas

Pamatēdieni Laša fileja ar cukīni un tomātiem

Laša fileja ar cukīni un tomātiem

FOTO: Gita Murniece-Taurina

Ceru, ka noderēs... :)
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Sastāvdaļas

  • 4 laša filejas (var arī steikus)
  • 300 g tomātu
  • 350 g nelielu cukīni
  • 1/2 citrona sula
  • 2 ēd. k. augu eļļas
  • 1 daiviņa/s ķiploka neliela
  • 1 tējk. timiāna
  • Sāls
  • Pipari
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Pagatavošana

30 min.
  1. Laša filejas noskalo aukstā ūdenī un nosusin. Ja palikušas asakas, tās vislabāk izņemt ar pinceti. Apslaka ar citrona sulu, uzkaisa sāli un piparus un apsegtus novieto aukstumā.
  2. Nomazgā cukīni, nogriež abus galiņus, gareniski sadala četrās daļās un sagriež kubiciņos. Ķiploku nomizo, tomātus applaucē, nomizo, sadala četrās daļās, izņem serdes un sēklas. Augļu mīkstumu sagriež kubiciņos.
  3. Pannā sakarsē pusi eļļas, pievieno cukīni un mazu brītiņu pasautē. Uzspiež virsū ķiploku, samazina uguni. Liek klāt tomātus, samaisa, pievieno sāli, piparus un timiānu. Uzliek vāku un mērenā karstumā sautē 10 minūtes.
  4. Pa to laiku pannā uzkarsē atlikušo eļļu, liek tajā laša filejas un nedaudz samazina uguni. Cep no abām pusēm apmēram 4 minūtes. Apgroza uzmanīgi!
  5. Dārzeņus nogaršo un liek uz šķīvjiem. Pāri pārliek laša fileju un pasniedz ar vārītiem kartupeļiem, kas pārkaisīti ar pētersīļiem.

    Labu apetīti!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
Receptes.lv Iesaka
Dienas recepte
Tunča salāti ar vārītiem kartupeļiem

Tunča salāti ar vārītiem kartupeļiem

Pamatēdieni

Skatīt vairāk
Lasītākais šonedēļ

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas