Klijās panēta tilapija
Kolekcijas:
Veģetārās
Klijas ir veselīgākas par miltiem un Latvijā ražotās klijas lieliski der zivju pannēšanai. Ekskluzīvā zivju garšviela no Drogheria & Alimentari (ar to man palīdzēja iepazīties receptes.lv) ir ļoti laba garšviela daudzām zivīm.
Sastāvdaļas
porcijas
- 500 g saldētas tilapilas filejas (1 iepakojums parasti)
- 1 ola
- 3 ēd. k. kviešu kliju
- 2 tējk. zivju garšvielu
- Eļļa cepšanai
- Zivi atlaidina, nosusina.
- Apviļā sakultā olā un klijās.
- Cep sakarsētā eļļā no vienas puses. Tad apgriež, uzkaisa garšvielu un cep gatavu. Pēc tam uzliek uz sietiņa lai notek liekā eļļa un otrai pusei uzkaisa garšvielu. Pasniedz ar dažādu dārzeņu salātiem.
- Labu apetīti!
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs
2010. gada 27. novembris 15:23
Laba recepte
Instagram
Komentāri