Sākums > Receptes > Salāti

Tortelīni - dārzeņu salāti

2005. gada 4. maijs
Foto: Receptes.lv
Pagatavošana
30 min
1. Tortelīni liek verdošā sālsūdenī un vāra saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma, pievienojot nedaudz eļļas. Četras minūtes pirms vārīšanas beigām pievieno saldētos zirņus, burkānus un brokoļus. Tortelīni ar dārzeņiem liek caurdurī, noskalo ar aukstu ūdeni un ļauj notecēt. Samaisa ar sasmalcinātu tomātu un sarkano sīpolu, pārlej mērci.
2. 4 porcijas / 1 porcija ir ¾ tases
3. Vienas porcija 280 kcal, 3 MV 39 g ogļhidrātu11 g olbaltumvielu 10 g tauku, no tiem 3 g piesātinātie tauki 37 miligrami holesterīna0,5 g sāls
Uz augšu