Viens liels bb jeb blenderbrokastis

Sastāvdaļas

  • 2-4 personām
  • Auzu pārslas- 1/3 glāzes
  • Banāns - 1
  • Vājpiena biezpiens - 1/2 paciņas
  • Jogurts - 1 glāze
  • Nusa (šokolādes krems) - 1 ēd. karote
  • Melone - 1 šķēlīte
  • Piens - 1/2 glāzes
  • blenderis

Pagatavošana

3 min.
  1. banānu un meloni sagriež lielos gabalos un iemet blenderī, to pašu izdara ar pārējām sastāvdaļām. Uzslēdz uz maksimālo ātrumu un noļurina kādas pāris minūtes, lai viss kārtīgi sablenderētos, samaisītos un sajauktos arī ar gaisu. Ja liekas ka ir par biezu pielej pienu!
  2. Tad ielej kārtīgā kokteiļglāzē un ģērbjoties iešanai uz darbu izrauj sausu.
  3. Pilnvērtīgas, sātīgas, veselīgas un arī garšīgas brokastis garantētas. Tādu kokteili var izdzert arī vakarā kā pēdējo maltīti.
  4. Īpaši iesaku tiem kas nodarbojas ar sportu, fitnesu utt...
  5. Priekā!

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Brokastis


Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi