1. Sākums
  2. Receptes
  3. Deserti

Jogurta kārums
Jogurta kārums

Sastāvdaļas

  • 2 ēdamkarotes pilngraudu auzu pārslas
  • Tējkarotes smalcinātas linsēklas
  • 150 g svaigas vai saldētas dārza ogas
  • Glāze kefīra vai jogurta bez piedevām

Pagatavošana

10 min.
  1. Visas sastāvdaļas liek kokteiļtraukā vai blendera glāzē un sasmalcina.
  2. Padoms: Var izmantot visas dārza ogas, ja nav pieejamas dārza ogas, tad var izmantot 2-3 ēdamkarotes ievārījuma. Lieliski garšo ar upeņu ievārījumu.
  3. Labu apetīti!

Komentāri

Janis 2010. gada 5. oktobris 21:33
Šis ir super garšīgs! Pat kā profesionāls sportists- varu novērtēt!
Paldies! Noder visai komandai!

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Deserti

Skatīt vairāk
Ābolkūka ar vārīto krēmu Dienas recepte

Ābolkūka ar vārīto krēmu

lv_receptes
Gaļas bumbiņas dārzeņu mērces peldē, ņammīgi... #receptes #vakariņas #pusdienas #ideja #maltīte #meatballs #kotletes #mērce

Seko Receptes.lv

Instagram

Jaunumi

Tests itāļu gaumē: vai pārzini pastas veidus?

Tests itāļu gaumē: vai pārzini pastas veidus?

Kāpēc banāni nav laba izvēle brokastīm?

Kāpēc banāni nav laba izvēle brokastīm?

Gatavojies cept savu ideālo kūku? Bez šiem 5 padomiem neiztikt!

Gatavojies cept savu ideālo kūku? Bez šiem 5 padomiem neiztikt!

Visi jaunumi

Recepšu izlases

Visas izlases

Sezonālās receptes

Skatīt vairāk

Jaunumi

10 ēšanas netikumi, kas ietekmē tava auguma aprises

10 ēšanas netikumi, kas ietekmē tava auguma aprises

Gardie uzbudinātāji: 12 produkti, kas rada iekāri

Gardie uzbudinātāji: 12 produkti, kas rada iekāri

Bauda acīm: nomierinoša ēdiena māksla

Bauda acīm: nomierinoša ēdiena māksla

Visi jaunumi

Jaunākās receptes

Skatīt vairāk

Nedēļas skatītākās receptes

  1. Ābolkūka ar vārīto krēmu
    4285 skatījumi
  2. Pilns grāpis biešu zupas
    3941 skatījumi
  3. Otrādā ābolkūka
    3204 skatījumi
  4. Labākā soļanka
    2788 skatījumi
  5. Ātrās kartupeļu pankūkas
    2403 skatījumi
  6. Ķirbju konservi ziemai
    2368 skatījumi
  7. Ķirbju biezzupa ar kausētu sieru un grauzdiņiem
    2033 skatījumi
  8. Krāsnī cepti kartupeļi ar ķiploku
    1929 skatījumi

Recepšu kolekcijas

Visas kolekcijas

Video receptes

Skatīt vairāk

Jaunumi

Kāds auglis tu esi atbilstoši savai horoskopa zīmei?

Kāds auglis tu esi atbilstoši savai horoskopa zīmei?

Ekoloģiski salmiņi itāļu gaumē - kādi tie ir?

Ekoloģiski salmiņi itāļu gaumē - kādi tie ir?

Kā būt gatavam rudens drēgnākajam posmam?

Kā būt gatavam rudens drēgnākajam posmam?

Mūsējie malači: latvieši gūst godalgas Eiropas street food sacensībās

Mūsējie malači: latvieši gūst godalgas Eiropas street food sacensībās

Tests: cik labi tu pārzini saldo ēdienu sastāvdaļas?

Tests: cik labi tu pārzini saldo ēdienu sastāvdaļas?

Vai zini, kā pareizi uzglabāt nažus, glāzes un pannas?

Vai zini, kā pareizi uzglabāt nažus, glāzes un pannas?

Visi jaunumi