Foto: DepositphotosBērnu tomātu krēmzupa
2009. gada 15. marts
Pagatavošana
60 min
1. Apcep sīpolus un nelielos kubicīņos sagrieztus burkānus eļļā (vispār burkāni daudz vērtīgāki uzturā ir nevis svaigi, bet sautēti ēļļā, jo tā labāk organismā uzsūcas ) 5 min.
2. Iemaisa rupji sagrieztus tomātus, tomātu pastu.
3. Liek katlā, pievieno buljonu, lauru lapu, timiānu. Vāra 40 min. G
4. Gatavu sablenderē vienmērīgā masā. Var likt krējumu, es nē.
5. Satur beta karotīnu, kāliju, A,C,E vitamīnus.
6. Ja bērnam nevar iebarot ( manam garšo ļoti, bet gaumes atšķiras ), tad šo liek klāt kaut kam tādam, kas sīcim garšo. Piem. makaroniem pasniedz kečupa vietā :)
7. Labu apetīti!
Uz augšu