Karstajās dienās galva šad un tad liek par sevi manīt? Nepatīkamas sajūtas vai pat sāpes? Pirms ķer pēc kādas tabletes, varbūt ir vērts kārtīgi padzerties?!
Smadzeņu šūnas sastāv no 80% ūdens. Ja tu maz dzer, tad ūdens nenonāk smadzenēs, organisms sāk ciest no atūdeņošanās, rodas galvassāpes. Turklāt šāda negatīva ietekme ir iespējama pat ar vieglu atūdeņošanos, raksta "Food in my room".
Starp citu, kopā ar ūdeni smadzenēs nonāk skābeklis un glikoze. Tas ir vitāli svarīgi nervu sistēmas normālai darbībai, tāpēc tavs noskaņojums un pašsajūta ir tieši atkarīga no tā, cik daudz ūdens dzer katru dienu. Lūk, vēl viens svarīgs iemesls dzert vairāk šķidruma.
Atceries! Ja galvassāpes ir spēcīgas un ilgstošas, jāvēršas pēc palīdzības pie mediķiem!