Jau izsenis ir zināms, ka viens dienā apēsts ābols spēj mūs pasargāt no daudzām saslimšanām. Tagad Luiziānas Universitātes zinātnieki ir noskaidrojuši, ka ne mazāk vērtīgi šajā jomā ir arī bumbieri. Jaunāko pētījumu rezultāti pierādīja, ka bumbieru lietošana uzturā ir saistīta ar mazāku ķermeņa masu.
Šie pētījumi apliecināja, ka cilvēkiem, kuri regulāri uzturā lieto bumbierus, par 35% samazinās aptaukošanās iespējamība. Speciālisti apgalvo, ka šis efekts ir saistīts ar to, ka bumbieros ir ļoti daudz šķiedrvielu, C vitamīna, magnija, vara un kālija. Vienā vidējā bumbierī ir gandrīz 24% no ietiecamās dienas šķiedrvielas normas, 190 mg kālija, un tai pat laikā tajā ir tikai 100 kalorijas. Bumbieros nav tauku, holesterīna un nātrija, tāpēc bumbieris ir lielisks diētiskais produkts, tā apgalvo eksperti.
Avots: Bonappetit.lv
