Granātābols: kāds ir tā veselīguma noslēpums?

Granātābols: kāds ir tā veselīguma noslēpums?

Sārtās sēkliņas, kas izvietotas cieši viena pie otras ne vien priecē ar harmonisko izskatu un košajām krāsām, bet arī patīkamo garšo. Kas šajā eksotiskajā auklī ir tik vērtīgs, lai to noteikti reiz pa reizei iegādātos?

Granātābolu sezona ir sākusies un lielās, sarkanās bumbas nopērkamas gan veikalos, gan tirgū. Ja gribas panašķoties, tad šokolādes vai smalkmaizītes vietā priekšroku dod granātābolam, jo tas palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni, pazemināt cukura līmeni asinīs, kā arī būs palīgs cīņā pret kakla iekaisumu.

Atkarībā no izmēra, granātābolā var būt līdz pat 900 sēkliņām. Iespaidīgs skaits, ne? Šīs sēkliņas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešamas mūsu veselībai. Visvairāk tajos atrodami C, PP, B12 un B 6 vitamīni. To sastāvā ir arī daudz šķiedrvielu un augļskābes.

Granātāboli palīdz stiprināt asinsvadus un imūnsistēmu, kā arī palīdz asins veidošanās procesos.

Kāpēc granātāboli ir tik vērtīgi?

Granātāboli satur daudz dzelzs – šis ir viens no dabīgajiem produktiem, kas lieliski paaugstina hemoglobīna līmeni, tāpēc ieteicams visiem, kuri cieš no anēmijas. 

Granātābolu šūnās esošās aminoskābes neitralizē patoloģiskās šūnas un novērš vēža audzēju rašanos. Kopumā granātābolā atrodamas 15 aminoskābes, kas ir vitāli svarīgas cilvēkam.

Pēc svētkiem granātāboli palīdzēs tikt galā ar pārēšanās sekām. Tiem piemīt antiseptiska un diurētiska iedarbība.

Granātābolos esošie E un F vitamīni palīdzēs saglabāt ādas jaunību, tās elastību.

Granātāboliem piemīt pretiekaisuma īpašības, un tie var palīdzēt arī cīņā ar locītavu sāpēm un artrītu.

Lasi vēl:

Avots: Egoiste/Māmiņu klubs

Foto: Depositphotos

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi