Pikanti ēdieni - draugs slaidām auguma aprisēm

Pikanti ēdieni - draugs slaidām auguma aprisēm

Esi asu ēdienu cienītājs? Lieliskas ziņas: baudot asus ēdienus, vari rūpēties par savu figūru, sevi neierobežojot.

Piešauj asumiņu! Iespējams, tas ir labākais atradums tiem, kuri atrodas mūžīgā brīnumainā līdzekļa meklēšanā: kā ēst un tievēt?

Pirmkārt, galvenais ir tas, ka asajā čilī piparā ir viela kapsaicīns, kas aktivizē adrenalīna hormona veidošanos. Savukārt, šis hormons palielina organisma spēju dedzināt kalorijas.

Otrkārt, kad mēs ēdam kaut ko asu, tad neapzināti palēninām savu ēšanas ātrumu, tas ir, sākam ievērojam vienu no katra dietologa galvenajiem baušļiem: nesteidzies un kārtīgi sakošļā. Tikai šajā gadījumā var laikus apstāties un neapēst par daudz, jo smadzenes laicīgi saņem signālu par sāta sajūtu.

Treškārt, ja ēdienam ir bagātīga un piesātināta garša, tad mēs saņemam no tā baudu. Tas nozīmē, ka šķīvis ar asu dārzeņu ragū sagādās vairāk prieka nekā saldais ēdiens. Rezultātā tu nemaz negribēsi pēc pusdienām vēl saldo ēdienu vai saldējumu, lai justos priecīgāks.

Šeit lasi, ko par pipariem saka profesors Danilāns

Lasi vēl:

Avots: Goodhouse

Foto: Depositphotos

Komentāri

Kaput Moskva 9. septembris 14:19
Protams, vajag tā vairāk vēl sāli piebērt ēdienam...
Tad garantēti nepārēdīsies un paliksi slaids... :D

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Visi jaunumi

Recepšu izlases


Sezonālās receptes


Jaunumi

Visi jaunumi


Video receptes


Jaunumi

Visi jaunumi