Pārspīlēta veselīgo produktu lietošana

Pārspīlēta veselīgo produktu lietošana

Vēl viena izplatīta kļūda. Pat ēdot veselīgas maltītes, ja tiek pārsniegta enerģētisko vērtību norma, tas traucē tievēšanai.

Ir maldīgi uzskatīti, ka lieko svaru var iegūt tikai ar kūkām, pīrāgiem un burgeriem. Svars pieaug arī ēdot augļus, putras, žāvētus augļus un ogas, kā arī ēdot dažādus dārzeņu ēdienus, kuru gatavošanā izmantota eļļa, pievienots sāls un citas papildus piedevas.

Lasi vēl:


Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes