Jauns gads, jaunas apņemšanās: kā ēst veselīgāk?

Jauns gads, jaunas apņemšanās: kā ēst veselīgāk?

Jaunais gads nes līdzi lielus un mazus sapņus, tas liek mums apņemties būt labākiem, skaistākiem un veselīgākiem. Sabalansēts un daudzveidīgs uzturs ir veselīgas ēdienkartes pamatu pamats. Uzturs ir kā pamats arī tam, lai organisms kļūtu veselīgāks un būtu spēks īstenot mērķus arī citās sfērās. Lai Jaungada apņemšanās nepaliktu tikai tukšu solījumu stadijā, iesakām tās ne tikai uzrakstīt uz lapas, bet arī spert pirmos soļus pretim mērķim. Ceļu, līdz katras apņemšanās rezultātam, ir vērts sadalīt mazākos posmos, un laiku pa laikam izvērtēt vai darbības, kuras tiek veiktas, liecina par veselīgu uzturu. Vai Tu esi izdomājis, kādi būs Tavi jaunie ēšanas paradumi Jaunajā gadā?


Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes