Brīnumūdens ar citronu: vai ieguvumi tiešām tik jūtami?

Ūdens ar citronu

FOTO: Depositphotos

Eksperti saka, ka ūdens ar citronu palīdzēs cīņā pret lieko svaru un detoksikāciju, bet vai tā ir taisnība? Stāsta Harper bazaar.

Ietekme uz ādu

Citronā ir daudz C vitamīna, kas, savukārt, ir ļoti svarīgs ādai. Bet ādas atjaunošanai un attīrīšanai ar šāda ūdens palīdzību ir savi trūkumi: citronskābe negatīvi ietekmē zobu emalju un var pat pasliktināt zobu krāsu. Tāpēc C vitamīnu labāk meklēt citos augļos un dārzeņos.

Vai tas palīdzēs zaudēt svaru?

Neskatoties uz to, ka visi apkārtējie atkārto, ka tas palīdzēs, tam nav zinātniska pamatojuma. Ir tikai pētījumi, kas pierāda greipfrūtu ieguvumus svara zaudēšanai.

Vai tas palīdz cīnīties ar saaukstēšanos?

Un šeit viens pluss! Citronu sula palīdz ķermenim cīņā pret baktērijām, tādēļ, ja jūti saaukstēšanās pazīmes, izspiedi pusi citrona glāzē silta ūdens.

Vai ķermenim nodrošina vairāk hidratācijas nekā parasts ūdens?

Nav nekas noderīgāks par tīru ūdeni. Daži ir izteikuši viedokli, ka šie augļi ir bagāti ar elektrolītiem, kas palīdz ķermenim absorbēt H2O. Daļēji tā ir taisnība, bet diemžēl efekts nav tik jūtams.

Uz augšu