Skaidrs kā diena, ka Vecgada vakarā ne tikai dakšiņas tik cilātas, bet arī glāzes. Ja zini jau tagad, ka nākošā diena varētu būt grūta, pacenties vismaz mazliet saglābt savu pašsajūtu. Kā?
Svētku laikā izvēliess produktus, kas ir bagāti ar jodu un olbaltumvielām. Neaizmirsti iekost, bet stingri atsakies no saldiem un pārāk trekniem ēdieniem: tie traucēs izvadīt etanolu no organisma. Dzer pēc iespējas vairāk ūdens un centies nejaukt alkohola veidus.
Ja vēlaties papildus drošību, 4 –5 stundas pirms sēdies pie galda, iedzer aspirīnu. Tas novājinās gaidāmo alkohola darbību.
Nedodies gulēt uzreiz pēc maltīes beigām. Ieej dušā, vari profilaksei iedzet melno ogli, lai palīdzētu kuņģim un zarnu traktam. Ja ir iespēja, uzelpo svaigu gaisu un tikai tad liecies gulēt.
Lai viegls Jaunā gada rīts!
Lasi vēl:
Avots: Food.inmyroom