Burkānu salāti ar saulespuķu sēkliņām

4 19
Lai novērtētu recepti, Jums ir jāienāk sistēmā.

Autors: ,
Burkānu salāti ar saulespuķu sēkliņām

Salāti ir veselīgi. Labi jāsagremo, lai visas labās vielas no sēkliņām un burkāniem izdalās. Salāti fantastiski smaržo un garšo. Ieteicams kā piedeva otrajiem ēdieniem.
Ja nav citrona, var aizstāt ar karoti etiķa vai ar škipsniņu citronskābes.

Sastāvdaļas

  • 3 lieli burkāni
  • ~ 2 ēd. k. majonēzes
  • ~ 1/3 citrona sulas
  • 1 tējk. cukura
  • Dažas karotes lobītu saulespuķu sēkliņu

Pagatavošana:

1) Notīra un sarīvē burkānus.

2) Ber bļodā, kurā jauks salātus.

3) Pievieno saulespuķu sēkliņas, citronu sulu, majonēzi un garšvielas. Kārtīgi samaisa.

Labu apetīti!

Burkānu salāti ar saulespuķu sēkliņām
Vairāk

Ir daudz lietas, ko vari izdarīt ar recepti!

Jaunākie komentāri Skatīt visus komentārus 7

viktorija
viktorija
08.10.2013  / 
loti gardi nam nam super :d
Vai tev šis komentārs bija noderīgs? /
10 no 32 cilvēkiem šis komentārs ir bijis noderīgs
Laura
Laura
04.05.2013
Burvīga garša!!! :)
Vai tev šis komentārs bija noderīgs? /
13 no 47 cilvēkiem šis komentārs ir bijis noderīgs
Ruudis
Ruudis
23.03.2013  / 
ķiplociņu klāt!
Vai tev šis komentārs bija noderīgs? /
17 no 50 cilvēkiem šis komentārs ir bijis noderīgs
Erika
Erika
10.02.2013  / 
garsigi pat loti
Vai tev šis komentārs bija noderīgs? /
12 no 34 cilvēkiem šis komentārs ir bijis noderīgs
elina
elina
28.06.2012  / 
lieliski !
manai ģimenei ļoti garšoja
Vai tev šis komentārs bija noderīgs? /
36 no 53 cilvēkiem šis komentārs ir bijis noderīgs
Pievienot komentāru

Līdzīgas receptes

Burkanu salati ar saulespuku seklam

1 min.
Pievienoja: Laura

sulespuku seklas ieber panna un pakalte,pec tam izber no pannas ta lai tas atrak atdziest.sarive burkanus.kad saulespuku seklas ir atdzisusa saber visa kopa pievieno majonezi.labu apetiti salati ir gatavi

Burkāni, Saulespuķu sēklas, majoneze

Ziedkāposta salāti ar saulespuķu sēklām

15 min.
Pievienoja: Jolanta Mediņa

Ziedkāpostu notīra un sarīvē uz sakņu rīves. Burkānus notīra un sarīvē. Piejauc saulespuķu sēklas un sakapātas dilles. Pieliek nedaudz sāli un majonēzi. Rezultātā iznāk ļoti sātīgi salāti, kurus var lietot gan brokastīs, gan…

1 vidēja ziedkāposta galviņa 2 burkāni 4 ēdamkarotes saulespuķu sēklas (var lietot gan…

Burkānu-saulespuķu salāti

10 min.
Pievienoja: cate

Saulespuķu sēkliņas nedaudz apgrauzdē eļļā un atdzesētas ar visu eļļu ielej salātu traukā. Pievieno sarīvētus burkānus,sarīvētus vai caur spiedi izspiestus ķiplokus,sāli,ābolu etiķi,var arī kādu no speciālajām salātu…

5 vidēja izmēra burkāni ½ paciņa lobītu saulespiķu sēkliņu 2 ķiploku daiviņas eļļa ābolu…
Apelsīnu un burkānu salāti

Apelsīnu un burkānu salāti

20 min.
Pievienoja: gunda rudzīte

1) Rīvētus burkānus sajauc kopā ar apelsīnu gabaliņiem. Pasniedz kā piedevu pie otrā ēdiena. Dekorē ar ķirbju sēklām un zaļumiem. Labu apetīti!

1 kg svaigi rīvētu burkānu, 0,3 kg kubiņos sagriezta apelsīna, Ķirbju sēkliņas - ja vēlās

Burkānu salāti

25 min.
Pievienoja: Liga

Saulespuķu sēklas apgrauzdē (atdzesē) un pieliek pie sarīvētiem burkāniem. Tad pievieno gabaliņos sagrieztus apelsīnus un dzērvenes.

2 apelsīni, 6 - 8 burkāni, saulespuķu sēklas, dzērvenes
Galvenās sastāvdaļas: burkāni, saulespuķu sēklas.
Laiks
10 min.
Sarežģītība
Viegla
Pazīmes
Veģetāriešu
Apskatīta
12161 reizi