Brokastis ar sojas pārslām

5 1

Sastāvdaļas

  • Puskrūze sojas pārslu
  • 100 grami biezpiena
  • 2 ēdamkarotes auzu pārslu
  • 5 žāvētas plūmes
  • 5 žāvētas aprikozes
  • 3 žāvētas dateles
  • Apm. 10 rozīņu
  • Pēc vēlēšanās vēl kādi žāvēti augļi, piemēram, āboli
  • Pāris ēdamkarotes jogurta bez piedevām
  • 1 ēdamkarote augu eļļas

Pagatavošana

10 min.
  1. Žāvētos augļus mazgā tekošā siltā ūdenī, tad stundu tur aukstā ūdenī
  2. Ūdeni nolej, pievieno sajauc ar biezpienu, eļļu, jogurtu
  3. pa virsu uzbirdina abējādās pārslas
  4. LABU APETĪTI!

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes

Brokastis