Saspaidītais banāns

4 1

Sastāvdaļas

  • 1 banāns
  • 100 g auzu pārslu
  • 200 g jogurta (vēlams, aprikožu, persiku....t.i., gaišo jogurtu)

Pagatavošana

6 min.
  1. Auzu pārslas aplej ar verdošu ūdeni un uz ~ 3-5 minūtēm atstāj, lai uzbriest. Pēc tam auzu pārslu masai pievieno ripiņās sagrieztu banānu un ""saspaida" ar dakšiņu - aplej ar jogurtu.

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes

Deserti