Saldais enerģijas sēklu batoniņš

4 1
Paldies, par recepti Varakļānu vidusskolas jauniešiem! Recepte tapusi Eiropas Parlamenta Informācijas biroja (EPIB) Latvijā projekta “Garšīgie likumi” ietvaros.

Sastāvdaļas

  • 200 g brūnā cukura
  • 100 g lazdu riekstu
  • 80 g sēklu eļļas
  • 50 g kokosriekstu skaidiņu
  • 50 g pistāciju
  • 40 g mandeļu
  • 25 g ciedru riekstu
  • 25 g saulespuķu sēklu
  • 25 g sezama sēklu
  • 3 ēd. k. medus
  • 2 tējk. čia sēklu

Pagatavošana

30 min.
  1. Visus riekstus un sēklas apgrauzdē.
  2. Katliņā sajauc eļļu, cukuru un medu un uz lēnas uguns silda, līdz cukurs izkusis.
  3. Pievieno apgrauzdētos riekstus un sēklas, visu samaisa.
  4. Iegūto masu klāj ar cepamo papīru izklātā cepampannā. Cep krāsnī, 180 grādu temperatūrā aptuveni 10 - 12 minūtes. Atdzesē un sagriež gabaliņos.

    Lai labi garšo!
    Iegūto masu klāj ar cepamo papīru izklātā cepampannā. Cep kr...
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes

Deserti