Brokastu kokteilis ar auzu pārslām

5 1
Brokastu kokteilis ar auzu pārslām
Foto: Depositphotos.com

Sastāvdaļas

  • 1 glāze/s auzu pārslu
  • 1 banāns
  • 4 ēd. k. sausā sojas piena pulvera
  • 1 sauja svaigu vai saldētu ogu pēc izvēles
  • Ūdens

Pagatavošana

15 min.
  1. Aplej glāzi auzu pārslu ar ūdeni, tās pārsedzot, atstāj, lai uzbriest.
  2. Izmanto svaigas ogas vai ziemas periodā izņem no saldētavas saldētās ogas - mellenes, meža avenes, upenes vai kādas citas ogas, kas vēl palikušas no pagājušās vasaras, un atstāj, lai atkūst.
  3. Blendējamā trauciņā saliek visas sastāvdaļas, izņemot sojas pulveri, ko pievieno pa karotei jau samaltai masai. Tad tai pielej klāt ūdeni pēc vajadzības, lai konsistence būtu pietiekami šķidra dzeršanai.

    Labu apetīti!
    Blendējamā trauciņā saliek visas sastāvdaļas, izņemot sojas...
    Foto: Depositphotos.com
Recepti laboja: Receptes.lv šefpavārs

Komentāri

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes

Brokastis