Lieliska vēlā vakara, vai ikdienas uzkoda, kas garšos arī bērniem.
Veselīgie kāpostu čipsi
2013. gada 29. novembris
Pagatavošana
30 min
1. Virziņkāpostus noskalo un, saplēšot nelielās lapiņās, liek uz cepamās pamatnes;
2. Ar olīveļļu apsmēre katru lapiņu, lai rezultātā tās sanāktu kraukšķīgas;
3. Apber ar nelielu daudzumu sāls un pipariem, pārkaisa sezama sēkliņas. Variācijas ir visdažādākās, var apsmidzināt ar BBQ spreju vai uzpilināt nedaudz sojas mērcītes;
4. Uzsilda cepeškrāsni 150 grādos un cep 20-25 min. Diezgan ātri var pārcepties, tāpēc pēc 20 min jāpārbauda, vai ir gatavs;
5. Ņem ārā no cepeškrāsns, gaida, līdz atdziest un bauda veselīgos čipšus.
6. Labu apetīti!
Uz augšu