Proteīna kokteilis

3 1
Man vajādzēja ko atspirdzinošu pēc treniņa. Nolēmu nākam reiz uztaisīt proteinu kokteili. To arī izdarīju. Recepti izdomāju pati! :D

Sastāvdaļas

  • 1 Kivi
  • 1 Burkāns
  • 1 pilna glāze Piens
  • Blenderis

Pagatavošana

10 min.
  1. Sagriez un nomizo kivi, tad burkānu.
  2. Tad kad tas izdarīts vari ķerties pie piena. Vislabāk būtu ja tas būtu 0,5 % piens. Ielei to glāzē un glāzi ielei traukā.
  3. Tad sablenderē.
  4. Lai labi garšo!

Komentāri

kelsija 2013. gada 14. februāris 12:56
man tas ļoti noderēja pēc treniņa. Uzreiz atspirdzināja!:D

Pievienot komentāru

Pievienot komentārus var tikai autorizēti lietotāji.

Autorizēties

Jaunumi

Skatīt vairāk

Jaunākās receptes

Dzērieni