1. traukā saber sagrieztus gabaliņos dažādus augļus (vīnogas uz pusēm), pēc izvēles vai nu auzu pārslas vai "kellogsu", kas ir bez cukura, visu viegli sajauc. Tad pielej jogurtu, iecilā, pārkaisa ar sarīvētu šokolādi un kādas 5 minūtes pagaida, lai pārslas paliek nedaudz mīsktākas. Ļoti ilgi pēc tam negribas ēst, ir sāta sajūta.