Jaunumi

5 ikdienišķi produkti, kur paslēpušās veselīgās taukvielas

5 ikdienišķi produkti, kur paslēpušās veselīgās taukvielas

0
11. janvāris

Uzsākt diētu? Tas nozīmē noteikti izvairīties no produktiem, kas satur taukus! Šādus un līdzīgus apgalvojumus nākas dzirdēt visai bieži. Apzināta izvairīšanās no taukvielām ir izveidojies stereotips, kas bieži vien dzirdams no entuziastiem, kas nolēmuši uzsākt ceļu pretī veselīgākam dzīvesveidam un slaidākam ķermenim. Pirms sākt diētu ar šādu pārliecību, ka taukvielas ir jāizslēdz no uztura, ir vērts zināt, ka sabalansēts uzturs paredz taukvielu klātbūtni – labo jeb veselīgo taukvielu uzņemšanu.

Pētījums: Latvijā brokastīs visbiežāk ēd olas,  sviestmaizes ar gaļu un putru

Pētījums: Latvijā brokastīs visbiežāk ēd olas, sviestmaizes ar gaļu un putru

0
10. janvāris

Latvijas iedzīvotāji no rīta visbiežāk iecienījuši mieloties ar olām (52%), sviestmaizēm ar gaļu (49%) un putru (45%), un ļoti populāra brokastlaika izvēle ir arī piena produkti – jogurts, siers un biezpiens, kam priekšroku dod 42% respondentu. Tā liecina pētījumu centra SKDS un “HKScan Latvia” (pārstāv zīmolus “Rīgas Miesnieks”, “Rakvere”, “Tallegg” un “Jelgava”) 2017. gada nogalē veikta aptauja par brokastošanas paradumiem Latvijā.

Vai tiešām viss ko ēdam ir kaitīgs?!

Vai tiešām viss ko ēdam ir kaitīgs?!

1
8. janvāris

Vai tiešām bekons ir tik pat kaitīgs kā cigaretes? Vai tiešām kafija izraisa infarktu, bet kvieši – Alcheimera slimību? Kādreiz ēdiens tika uzskatīts par enerģijas un baudas avotu. Taču mūsdienās pusdienu galds pārvēršas mīnu laukā. Bet vai zem apetelīgas bekona šķēles neslēpjas indīga substance? Un kvieši, no kuriem cep maizi, izskatās tā vien gaida ērtāku momentu, lai sagrautu mūsu smadzenes. Un briesmīgākais ir tas, ka rekomendācijas par veselīgo uzturu visu laiku mainās.